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RKC Certification in Seoul
いってきました。もちろん自分が受けるわけではなく、犠牲者 Victim として。

いったことがない位遠くの方、ソウルの北に位置する感じでしょうか。奇岩という感じの山肌が見える道峰山(だったかな?)という所。道峰という駅と道峰山という駅が隣り合っている。富士と富士山があるようなもので少々ややこしい。想像以上に遠くて昼飯はあきらめての到着。駅名の示すとおり、山があってハイカー達がわんさか。韓国の人は山歩きが大好きなのだ。忘れ物した人のため(?)の登山用品店、下山した人のための食堂などで賑やかな通りを抜けて会場へ。

体育館に入ると懐かしい Dr. Mark Cheng が舞台の方に座っていた。ご挨拶ついでに膝の調子が悪いといったらばスクワットを見てくれて、フォームローラーでのトリガーポイントイジメを伝授された。これから毎日やってみることにする。相変わらずいい人だ。大好きです。

日本人受講者がいると聞いていたが、残念ながらドタキャンのようで、オーストラリアから来た David の犠牲者に決定。自分のせいで落ちたらどうしようドキドキ、という変な感じ。昔友達の友達の理容師国家検定で切られ役をやった時以来、25年ぶりの感覚か?? 極真空手をやっているそうで、数のカウントはもちろん、右左上下逆止めといった日本語単語を交ぜながらの約30分。怪我が何となく良くなって少し触っていましたという KB 状態からすると、久々に「これがハードスタイルだよね、そうだったよね」という感じでした。ダブルハンドスウィング、プランク、シングルハンドスウィング、と。汗もかいたし、ほんのりあちこち筋肉痛。へなちょこバーベルデッドリフトでできたタコの手入れをしていなかったせいもあり、左手に久々の大きな巻き込み系のマメ。

タイケイさん、Carlosさん、ジョン・エンガムさんもお久しぶりで。David Iron Tamer とはお話しできなくて残念。お?あの知的な雰囲気の人は...? と思っていたところ、やはりDD社の総帥ジョン・デュケイン氏でした。握手とご挨拶。今週は忙しくて皆さんと食事などできなかったのが本当に残念でした。

Victim は関連商品20% Off、って商売上手なんだから...と思いつつ、タイケイさんに勧められたインディアンクラブとDVDは買ってしまいました。帰りにソウル市庁の近くを通ったら何かの集会をやっているようで何百人もの機動隊がいて、バッグに入れといて良かったと心底思った(笑)

KB またちゃんと始めよう、きっかけにしようと思ったがそんな感じ。...といいつつ来週も忙しいんだな、これが。
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人身御供
全くダメダメなトレイニーな訳だが、そろそろケトルベルも復活させたい。そんなタイミングでソウルにてDragondoor RKC アジア初の認定コースが開催される。次の週末ということでもうすぐですな。怪我だの何だのなければ今頃は16kgで200回とかやっていたかったが、いずれにしてもRKCの認定コースを受けるなんてないない(笑)

しかし、最終日のテスト項目にスナッチテストと並んで指導方法に関する実地試験があり、そのために素人が必要なのである。以前タイケイさんに教えて頂いた韓国の主催RKC2の方にメールをしたところ、申し込み方法を教えてもらえたので早速申し込み。ちなみに Trainee を募集してますよね?に対して Volunteer Victim の募集をしています、との返事。犠牲者?生け贄?さすがですな...。

生け贄の子羊は Dragondoor 製品や Vibrum Fivefingers が割引で手に入るらしい。どこまでも商売上手ねぇ(笑) でも何か欲しい。

久々にKB触った
いや、たまにスウィングとかDLはしていたのだが、アパートの隣の公園に持ち出してやってみた。日本は雪で大騒ぎだったらしいが、こちらは半袖でもトレーニングするには支障なし。前のアパートで床にたたきつけてからスナッチを家の中でやるのに若干抵抗あり、でも家の隣でできるのはいい。

Single-hand Swing: L/R 10/10
Military Press: L/R 3/3
Snatch: L/R 5/5

Single-hand Swing: L/R 10/10
Military Press: L/R 4/4
Snatch: L/R 7/7

Single-hand Swing: L/R 10/10
Military Press: L/R 5/5
Snatch: L/R 10/10

はい、1セットでグリップが死にました。左は特に下手で皮巻き込んでマメ。まぁ、久しぶりということで。

韓国語学院、今月は行っていない。米人お友達から「今度の先生いいから来いよ」とお誘いのメールが来たが...。

「これ、なあに?」って言われても...
Skyward1.jpg
某日本航空の機内誌であるSKYWARD。連載で「これ、なあに?」というのがある。1ページ目でブツを変な角度から撮影し当てさせて、次の見開きページに答えと関連する色々な物を世界から紹介する趣向。で、その4月号。

Skyward2.jpg
ぶぇ。何の工夫もないアングルからキタ!「これ、なあに?」になってないんですケド...。というマニアックな人がいかに少ないかを物語るものなり。

Skyward3.jpg
答えは当然ケトルベル。しかし、「ロシアのケトルベル」といっているところに勉強の跡が見られるか。

Skyward4.jpg
でもこのフォームは腰を痛めるからダメよ。明らかに股関節から曲げずに背中を丸めている。Expertに指導を受けるべきでした。これ減点。

この記事を見て始める人がどれだけいるかわからないが、だんだん普及しつつあるのかな、と。写真2枚め「日々の努力で健やかに、強く。」うむ。いいコピーやん。日々努力しなければ。最近トレできず気味、自転車乗れず気味。

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久々に上げる、振る
昨日は久々に事務所にて Kettlebell Dead Lift と Double-handed Swing をやってみた。24kg それぞれ 1set × 10回だが。動かしても膝は痛くなかったが、その後ず~っと座って作業していたらば膝が痛くなってきた。変な姿勢で動かさぬことが痛みの原因か...

日本は明日お休みですか。そういえばソウルの南大門が焼けたのは2年前の2月11日だった。

プロフィール

Funky President

Author:Funky President
韓国在住1966生まれの日本人オヤジ
子供の頃運動が苦手でコンプレックスがありました。途切れ途切れながらちょぼちょぼ運動続けて今は歳からすると平均的な見た目と体力。50、60代でその歳からするとすげぇ、となるのが目標。継続は力なり!
スキーは結構うまい(JSA1級)。テニス、スノボ、ゴルフ、バスケットボールなど経験あり。
2007年秋からウェイトトレーニング、2008年夏からケトルベルを始めました。が、ケトルベルの前から肘を痛めており、悪化に伴い腕を使うトレーニングは10月から完全封印。11月末、よく調べたら肘の痛みは頸から来ているということが発覚。2009年2月頭より晴れてリハビリライトケトルベルトレーニング再開~!2009年10月、BIKE FRIDAY New World Tourist "Funky President 2009"号を入手。自転車も乗っています。...と、今度は右膝痛め、なんだかな...。落ち込まないためにトレンクルをオークションで落札ぅ!

Male, Born in 1966, Japanese living in Kerea.
Not good at sports in childhood, which caused inferiority complex. Keeping slight workout off and on, now average physical appearance and ability at my age. Trying to be excellent look and ability in 50s and 60s. "Persistence pays off. So don't give up. Just keep trying!"
Started resistance training in fall, 2007, and kettlebell in summer 2008. However, due to elbow pains which started before kettlebell, stopped any training using arm from Nov, 2008 to Jan, 2009. Now on rehab training with light KBs.
Good at ski (JSA 1st Grade), experianced in tennis, snowboard, golf, basketball, etc.
Got a BIKE FRIDAY's New World Tourist in Oct, 2009. Ride is fun. Now, suffering from knee pains in the right knee. To avoid getting into a negative mode, won a small bike in an auction! Yahoo!

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