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2017/08
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春はあっという間に過ぎ
なんだか初夏のような韓国ソウルです。

久しぶり!俺!! という感じの更新サボりっぷりでありました。便所の落書き先がブログからFacebookに行っている様なわけで。

3月末に家族が日本に戻り、子ども達はそれぞれ日本の高校に通っています。私は同じアパートの小さい部屋に移りました。

ようやく膝の痛みが癒えてきたのでそろそろ運動始めます。自転車はまず整備しないとね!日本人会のおつきあいなどもあり、ゴルフを十数年ぶりに再開しようと言うことでポチポチ始めております。一緒に行った人に「そんな道具で良く打てますね」と感心された Ping Eye 2 ベリリウムカッパー。なぜかセットがなくなってしまって、練習用に単品中古で買った6I、PWのみ。後ドライバーはYAMAHAが入っていました。アイアンセット買うことになるかな~(笑)
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A Happy New Year!!
いや~、書かなくなると書かなくなってしまうもんで。Facebook をちょろちょろ始めたところ、通知が来るのでついそっちに引っ張られる。そう考えると良くできた仕組みなのかもしれない。ブログはトレーニングネタが多く、トレーニングしていないから、っつうのもあるか。そろそろ再起動だ。
1ヶ月
忙しいとはこころを亡くすと書きます、なんて何かに書いてあったが、そんな感じの一ヶ月強であった。トレーニングも完全休養となってしまい、体重減り=ほとんど筋肉か、最低な感じ。安静は悪くないはずなのだが、左膝の痛みは増すばかり。フォームローラーとストレッチングはぼちぼちやり始めたが、効果はないようだ。むぅ
サボり始めると
ブログの更新など滞りがちである。出張中は面倒くさかったり...。

痛めた方ではない左膝が痛くて10月はトレーニングも少なめであった。Born to Run を読んで走るのに興味が出てきたというのに...。走りは筋トレ後のトレッドミル歩きの一部だけだが、日常生活歩行でもヒールストライクを止めてみた。常にかかとを浮かせている感じで最初の何日かはふくらはぎが筋肉痛だったが、すぐに慣れた。果たして足&脚が再構成されて痛みは消えるのだろうか?

先週の日本出張は
チートウィークになってしまい、全くジムに行かず。一週間以上空けてしまったのは久しぶりだ。ストレッチングのみ。その間に人間ドックやら台風やら慌ただしい感じであった。なぜだか体重が減らず体重とへそ回りではメタボ予備軍 orz なれど、血液検査関連は毎度おなじみの白血球が少ない以外はオールAといったところ。毎度出る不完全右脚ブロックに加えて変な心電図が出て、翌日病院で精密検査へ。まぁ、なかったことにする。

そんなわけで韓国に戻って土曜日は久々のトレ。本日月曜日もやるべき所、タイミングを逃してしまった...。明朝行く予定~。

プロフィール

Funky President

Author:Funky President
韓国在住1966生まれの日本人オヤジ
子供の頃運動が苦手でコンプレックスがありました。途切れ途切れながらちょぼちょぼ運動続けて今は歳からすると平均的な見た目と体力。50、60代でその歳からするとすげぇ、となるのが目標。継続は力なり!
スキーは結構うまい(JSA1級)。テニス、スノボ、ゴルフ、バスケットボールなど経験あり。
2007年秋からウェイトトレーニング、2008年夏からケトルベルを始めました。が、ケトルベルの前から肘を痛めており、悪化に伴い腕を使うトレーニングは10月から完全封印。11月末、よく調べたら肘の痛みは頸から来ているということが発覚。2009年2月頭より晴れてリハビリライトケトルベルトレーニング再開~!2009年10月、BIKE FRIDAY New World Tourist "Funky President 2009"号を入手。自転車も乗っています。...と、今度は右膝痛め、なんだかな...。落ち込まないためにトレンクルをオークションで落札ぅ!

Male, Born in 1966, Japanese living in Kerea.
Not good at sports in childhood, which caused inferiority complex. Keeping slight workout off and on, now average physical appearance and ability at my age. Trying to be excellent look and ability in 50s and 60s. "Persistence pays off. So don't give up. Just keep trying!"
Started resistance training in fall, 2007, and kettlebell in summer 2008. However, due to elbow pains which started before kettlebell, stopped any training using arm from Nov, 2008 to Jan, 2009. Now on rehab training with light KBs.
Good at ski (JSA 1st Grade), experianced in tennis, snowboard, golf, basketball, etc.
Got a BIKE FRIDAY's New World Tourist in Oct, 2009. Ride is fun. Now, suffering from knee pains in the right knee. To avoid getting into a negative mode, won a small bike in an auction! Yahoo!

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