先生身体柔らかすぎ、笑った。それやれと言われても生徒は誰もできてないし...。
途中でジャンピングジャックが入ったが、膝が痛くて情けない。一人だけお休み。開脚にせよ閉脚にせ座位で骨盤を立てられない。まだまだハム~尻が固いのう。
結構腰に悪そうなアクションもあったが、その辺は適当に回避しつつ、それなりに楽しかった。
床に座らない文化圏の特に男性は本当に股関節、膝、足首が回りが固いですな。
人生80年とすればすでに半分過ぎてる...。50代を40代よりもより強く良く過ごせる様に、少しずつトレーニングやらして行きます。If the length of life is 80, I have passed the half. Toward better and stronger 50s than 40s, I will try training and something.