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RKC Certification in Seoul
いってきました。もちろん自分が受けるわけではなく、犠牲者 Victim として。

いったことがない位遠くの方、ソウルの北に位置する感じでしょうか。奇岩という感じの山肌が見える道峰山(だったかな?)という所。道峰という駅と道峰山という駅が隣り合っている。富士と富士山があるようなもので少々ややこしい。想像以上に遠くて昼飯はあきらめての到着。駅名の示すとおり、山があってハイカー達がわんさか。韓国の人は山歩きが大好きなのだ。忘れ物した人のため(?)の登山用品店、下山した人のための食堂などで賑やかな通りを抜けて会場へ。

体育館に入ると懐かしい Dr. Mark Cheng が舞台の方に座っていた。ご挨拶ついでに膝の調子が悪いといったらばスクワットを見てくれて、フォームローラーでのトリガーポイントイジメを伝授された。これから毎日やってみることにする。相変わらずいい人だ。大好きです。

日本人受講者がいると聞いていたが、残念ながらドタキャンのようで、オーストラリアから来た David の犠牲者に決定。自分のせいで落ちたらどうしようドキドキ、という変な感じ。昔友達の友達の理容師国家検定で切られ役をやった時以来、25年ぶりの感覚か?? 極真空手をやっているそうで、数のカウントはもちろん、右左上下逆止めといった日本語単語を交ぜながらの約30分。怪我が何となく良くなって少し触っていましたという KB 状態からすると、久々に「これがハードスタイルだよね、そうだったよね」という感じでした。ダブルハンドスウィング、プランク、シングルハンドスウィング、と。汗もかいたし、ほんのりあちこち筋肉痛。へなちょこバーベルデッドリフトでできたタコの手入れをしていなかったせいもあり、左手に久々の大きな巻き込み系のマメ。

タイケイさん、Carlosさん、ジョン・エンガムさんもお久しぶりで。David Iron Tamer とはお話しできなくて残念。お?あの知的な雰囲気の人は...? と思っていたところ、やはりDD社の総帥ジョン・デュケイン氏でした。握手とご挨拶。今週は忙しくて皆さんと食事などできなかったのが本当に残念でした。

Victim は関連商品20% Off、って商売上手なんだから...と思いつつ、タイケイさんに勧められたインディアンクラブとDVDは買ってしまいました。帰りにソウル市庁の近くを通ったら何かの集会をやっているようで何百人もの機動隊がいて、バッグに入れといて良かったと心底思った(笑)

KB またちゃんと始めよう、きっかけにしようと思ったがそんな感じ。...といいつつ来週も忙しいんだな、これが。
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裸足っぽいシューズ
Born to Run にすっかりその気になり、というわけでもないのだが、普段履きも裸足感覚がいいなぁ、というわけで色々物色。大ウォン安ということもあって10月にいくつか韓国にて靴をゲットした。Merrell というアメリカの会社のもの。


MERRELL Trail GloveMERRELL Trail Glove

MERRELL(メレル)

商品詳細を見る

1足目はこいつの色違いだ。ソールは Fivefingers のVibram 社製。Vibramは裸足関係で相当儲けているのではないか?ゼロドロップ~かかとと中足部の高さが同じ~で、土踏まずは内外ともその形に沿って成形されている。昼休みに片道10分位の銀行までかかとつけずに早歩きやらジョグやらして感触を楽しんだりしている。足先がゆったり目なので、中で足指を広げられる感じが良い。

ナイキフリーは裸足感覚といいつつグニャ厚っぽいかかとがあまり好きでなく買わなかったが、これはなかなか、という気がする。
自炊スキャン進捗状況~もう週なんか数えてない
半年位特に気にせず気の向いた時にスキャン。ほとんどは新しく買い込んで来たものだが。

4/10時点 861冊 282.2kg 57.42GB

そこから11/6まで: 71冊 20.4kg 6.69GB

累計: 932冊 302.6kg 64.11GB

300kg超え。まじめに取り組めば年内に1000冊行きそうだが...
Born to Run 効果は続いており...
トレッドミルだけれども少しずつ走る距離時間が伸びてきている。靴はぺたんこ系。


vivo barefoot ULTRAvivo barefoot ULTRA

vivo barefoot(ヴィヴォ ベアフット)

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外側はEVA樹脂の一体成形もので、写真で六角形に見えるのは穴。外側だけを履く、着脱可能なベロをつける、着脱可能な Sock という靴下というかインナーをつける、の3通りの履き方ができる。27cm相当を買ったが、 Sock は小さい感じで札幌で移動する時に捨ててしまったようで写真はない。穴だらけな訳で冬は寒くてやっていられないだろう。水辺にいって裸足&シェルのみをつけてウロウロしたが、小石や砂が入るのでこの目的ではあまり快適ではないかもしれない。

ジムトレーニングの時は薄くていい感じ。Vibram Fivefingers 程奇異ではないし(笑)

IMG_3126.jpg

写真はベロを装着したもの。非常に薄いなくてもいいじゃん的なベロだ。ゴム紐を引っ張って留め具で留める感じ。マシントレによっては気になる位置かもしれないが、基本マシンは使わないので...。裸足だが、靴底もダイレクトに EVA なので、靴下をはいて汗を吸収してもらった方がいいだろう。

人身御供
全くダメダメなトレイニーな訳だが、そろそろケトルベルも復活させたい。そんなタイミングでソウルにてDragondoor RKC アジア初の認定コースが開催される。次の週末ということでもうすぐですな。怪我だの何だのなければ今頃は16kgで200回とかやっていたかったが、いずれにしてもRKCの認定コースを受けるなんてないない(笑)

しかし、最終日のテスト項目にスナッチテストと並んで指導方法に関する実地試験があり、そのために素人が必要なのである。以前タイケイさんに教えて頂いた韓国の主催RKC2の方にメールをしたところ、申し込み方法を教えてもらえたので早速申し込み。ちなみに Trainee を募集してますよね?に対して Volunteer Victim の募集をしています、との返事。犠牲者?生け贄?さすがですな...。

生け贄の子羊は Dragondoor 製品や Vibrum Fivefingers が割引で手に入るらしい。どこまでも商売上手ねぇ(笑) でも何か欲しい。

プロフィール

Funky President

Author:Funky President
韓国在住1966生まれの日本人オヤジ
子供の頃運動が苦手でコンプレックスがありました。途切れ途切れながらちょぼちょぼ運動続けて今は歳からすると平均的な見た目と体力。50、60代でその歳からするとすげぇ、となるのが目標。継続は力なり!
スキーは結構うまい(JSA1級)。テニス、スノボ、ゴルフ、バスケットボールなど経験あり。
2007年秋からウェイトトレーニング、2008年夏からケトルベルを始めました。が、ケトルベルの前から肘を痛めており、悪化に伴い腕を使うトレーニングは10月から完全封印。11月末、よく調べたら肘の痛みは頸から来ているということが発覚。2009年2月頭より晴れてリハビリライトケトルベルトレーニング再開~!2009年10月、BIKE FRIDAY New World Tourist "Funky President 2009"号を入手。自転車も乗っています。...と、今度は右膝痛め、なんだかな...。落ち込まないためにトレンクルをオークションで落札ぅ!

Male, Born in 1966, Japanese living in Kerea.
Not good at sports in childhood, which caused inferiority complex. Keeping slight workout off and on, now average physical appearance and ability at my age. Trying to be excellent look and ability in 50s and 60s. "Persistence pays off. So don't give up. Just keep trying!"
Started resistance training in fall, 2007, and kettlebell in summer 2008. However, due to elbow pains which started before kettlebell, stopped any training using arm from Nov, 2008 to Jan, 2009. Now on rehab training with light KBs.
Good at ski (JSA 1st Grade), experianced in tennis, snowboard, golf, basketball, etc.
Got a BIKE FRIDAY's New World Tourist in Oct, 2009. Ride is fun. Now, suffering from knee pains in the right knee. To avoid getting into a negative mode, won a small bike in an auction! Yahoo!

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