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時差ぼけ -- Jet Lag
歳のせいか半年に一度位だが米国に来るとひどいので、行きの飛行機ではあまり寝ず、ついても仮眠などしないで現地時間に合わせて寝て、朝はちゃんと起きるようにした。これで大丈夫と思ったら、夜なかなか眠れず睡眠不足。金曜日は寒かったこともありまたしても風邪をひいたかもしれない。ふぅ。

あまり運動はできず、ジョイントモビリティのみ。



Due to aging, I have bad experiences with jet lag for biz trips to US these days though they are not frequent. So for this trip, I hardly slept in the jets and adjust the sleeping time to PST without naps. I thought I was successful, but I was not able to sleep well from the second night. My colleague, though he is young, took sleeping pills. In addition to the lack of sleep, since it was so windy and cold on Fri, I may have caught a cold again...

Almost no training except joint mobilities
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プロフィール

Funky President

Author:Funky President
韓国在住1966生まれの日本人オヤジ
子供の頃運動が苦手でコンプレックスがありました。途切れ途切れながらちょぼちょぼ運動続けて今は歳からすると平均的な見た目と体力。50、60代でその歳からするとすげぇ、となるのが目標。継続は力なり!
スキーは結構うまい(JSA1級)。テニス、スノボ、ゴルフ、バスケットボールなど経験あり。
2007年秋からウェイトトレーニング、2008年夏からケトルベルを始めました。が、ケトルベルの前から肘を痛めており、悪化に伴い腕を使うトレーニングは10月から完全封印。11月末、よく調べたら肘の痛みは頸から来ているということが発覚。2009年2月頭より晴れてリハビリライトケトルベルトレーニング再開~!2009年10月、BIKE FRIDAY New World Tourist "Funky President 2009"号を入手。自転車も乗っています。...と、今度は右膝痛め、なんだかな...。落ち込まないためにトレンクルをオークションで落札ぅ!

Male, Born in 1966, Japanese living in Kerea.
Not good at sports in childhood, which caused inferiority complex. Keeping slight workout off and on, now average physical appearance and ability at my age. Trying to be excellent look and ability in 50s and 60s. "Persistence pays off. So don't give up. Just keep trying!"
Started resistance training in fall, 2007, and kettlebell in summer 2008. However, due to elbow pains which started before kettlebell, stopped any training using arm from Nov, 2008 to Jan, 2009. Now on rehab training with light KBs.
Good at ski (JSA 1st Grade), experianced in tennis, snowboard, golf, basketball, etc.
Got a BIKE FRIDAY's New World Tourist in Oct, 2009. Ride is fun. Now, suffering from knee pains in the right knee. To avoid getting into a negative mode, won a small bike in an auction! Yahoo!

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