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スナッチの日 - The Snatch Day
先ほどUPしたように、スナッチがわかった!ような気がしたので、スウィングでウォーミングアップした後、スナッチ、スナッチ、スナッチ。といっても、初心者なので大した数ではない。

夏休み中、温泉なぞ入ってふやけきったところのタコを削りすぎて血がにじむくらい(馬鹿)だったので、以前タイケイさんのブログからたどったRifs Blogのテーピングを左手に施し、右手は某テープメーカの巻き方を参考にしてスナッチに挑戦したわけ。

できましたね、スクエアスナッチ(? 昨日エントリご参照。どなたか正しい名前を教えてください)

夏休みのありがたくないお土産。体重増えました...。
Jul 26: 82.0kg
Aug 3: 84.4kg (+2.4kg)
TANITAは体重が増えると体脂肪率は下がるのだがどうも怪しい。

虫刺されが死ぬほど痒い。見た目もひどいもんだ。


Sun, Aug 3, 2008

Kettlebell Training
Double-handed Swing: 30reps*1set
Single-handed Swing: L/R 10/10-10/10
Snatch: L/R 5/5-5/5-5/5-5/5-5 (no rest), 5/5-5/5 (10-sec rest between)


As mentioned in the previous entry, (I thought) I got what Snatch is! So today snatches, snatches, and snatches after warming up. Actually, not so large volume.

During vacation, I enjoyed hot springs and then too much filed my callosities to bleed (FOOL!).
So today I tried the taping introduced in Rifs Blog on my left hand and another way from a tape maker on the right. Then, snatch!

I made Square Snatches (? Pls refer the entry yesterday. Anybody knows the right name of it?)

Unpleasant souvenier from the summer vacation: weight added...
Jul 26: 82.0kg
Aug 3: 84.4kg (+2.4kg)
My TANITA scale tends to show less Body Fat Rate when I gain weight. I doubt the accuracy.

The insect bites are so itchy to bear as wall as terrible looks...
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プロフィール

Funky President

Author:Funky President
韓国在住1966生まれの日本人オヤジ
子供の頃運動が苦手でコンプレックスがありました。途切れ途切れながらちょぼちょぼ運動続けて今は歳からすると平均的な見た目と体力。50、60代でその歳からするとすげぇ、となるのが目標。継続は力なり!
スキーは結構うまい(JSA1級)。テニス、スノボ、ゴルフ、バスケットボールなど経験あり。
2007年秋からウェイトトレーニング、2008年夏からケトルベルを始めました。が、ケトルベルの前から肘を痛めており、悪化に伴い腕を使うトレーニングは10月から完全封印。11月末、よく調べたら肘の痛みは頸から来ているということが発覚。2009年2月頭より晴れてリハビリライトケトルベルトレーニング再開~!2009年10月、BIKE FRIDAY New World Tourist "Funky President 2009"号を入手。自転車も乗っています。...と、今度は右膝痛め、なんだかな...。落ち込まないためにトレンクルをオークションで落札ぅ!

Male, Born in 1966, Japanese living in Kerea.
Not good at sports in childhood, which caused inferiority complex. Keeping slight workout off and on, now average physical appearance and ability at my age. Trying to be excellent look and ability in 50s and 60s. "Persistence pays off. So don't give up. Just keep trying!"
Started resistance training in fall, 2007, and kettlebell in summer 2008. However, due to elbow pains which started before kettlebell, stopped any training using arm from Nov, 2008 to Jan, 2009. Now on rehab training with light KBs.
Good at ski (JSA 1st Grade), experianced in tennis, snowboard, golf, basketball, etc.
Got a BIKE FRIDAY's New World Tourist in Oct, 2009. Ride is fun. Now, suffering from knee pains in the right knee. To avoid getting into a negative mode, won a small bike in an auction! Yahoo!

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