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バケーション - Vacation
ブログの調子が悪くてアップできなかったので、お休み3日目に1日目をUP。

済州島家族旅行1日目。世界遺産「済州の火山島と溶岩洞窟群」の一部である万丈窟という溶岩洞へ。鍾乳洞のようなものを想像していたが、まぁ、足場の悪い長く暗いトンネルという感じ(片道約1km)。写真は公開部の最深にある溶岩でできた柱。世界最大らしい。

Lava Pillar

Converse Chuck Tailorを履いて行ったので、おかげさまで地面のデコボコがよくわかった。これが足裏感覚。

学生時代スキーをやっている時、やはり薄いソール、ナチュラルな足の状態を保てるスキーブーツを探求していたものだ。スキーブーツでは10年程前から解剖学的見地から足の真ん中は踵中央と第2指と第3指の間を結んだ線、ということで設計され始めた。足を入れた時に膝がその線の上に出るように左右踵のヒンジの位置を調整した、ということです。なので、この一年位に読んだEgoscue、Z-health、あるいは先日のDr. ChengのWorkshopでの解説には全く違和感なし。

トレーニングは少々歩いた他は休み。




Since the blog server was out, up the 1st day on the 3rd day of the family vacation to Jeju.

Visited Manjeongkul (Thousand-mile Tube), a part of a wold herritage, "Jeju Volcanic Island and Lava Tubes". I imagined calcareous cave's beautiful colors and strange shapes, but actually it is a long dark tunnel with a rough floor. Round trip 2km. The photo below is a lava pillar, the


Lava Pillar

Thanking for the Converse Chuck Tailor, I felt the rough surface of the ground. This is the feelings mechanoreceptors hear information from floor, which Dr. Cheng pointed out.

When I belonged to the ski team at my university, we tried to find thinner soles and boots keeping foot natural. In the ski boots world, they took anatomical approach to design and started to put the center line between the center of the heel to the point between the second and third toe. When flex the leg joints, the knees go on the line, a natural movement pattern.

So I could accept the idea from Egoscue methods, Z-health, and KB insturactors' explanations without objection.
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(非公開コメント受付中)

NYに帰って来ました
Mark Cheng のPost拝読。Funkyさんべた褒めされていましたねー。何となく私まで嬉しくなりました。 ワークショップって、何度出てもその都度新しい事を教わったり、悪い癖等の矯正出来たりと、本やDVDやネットでは決して得られぬ手応えをもらえますよね。

ところで若しかしたら来週サンフランシスコなどに行かれますか? 11~12の週末OKCスペシャルイベントがあるのですが。。。あるいは、SFに立ち寄られるだけでも是非ご一報下さい。
いや~、残念なり
Nazoさん

SFC、というかSVLはおそらく夏位ですかね。その時にはLAにも立ち寄りたいです。来週のスペシャルイベントは何もなくても行きたい位ですが...。

Docにはほめられすぎでありますが、そうなれるように日々心身精進であります。
プロフィール

Funky President

Author:Funky President
韓国在住1966生まれの日本人オヤジ
子供の頃運動が苦手でコンプレックスがありました。途切れ途切れながらちょぼちょぼ運動続けて今は歳からすると平均的な見た目と体力。50、60代でその歳からするとすげぇ、となるのが目標。継続は力なり!
スキーは結構うまい(JSA1級)。テニス、スノボ、ゴルフ、バスケットボールなど経験あり。
2007年秋からウェイトトレーニング、2008年夏からケトルベルを始めました。が、ケトルベルの前から肘を痛めており、悪化に伴い腕を使うトレーニングは10月から完全封印。11月末、よく調べたら肘の痛みは頸から来ているということが発覚。2009年2月頭より晴れてリハビリライトケトルベルトレーニング再開~!2009年10月、BIKE FRIDAY New World Tourist "Funky President 2009"号を入手。自転車も乗っています。...と、今度は右膝痛め、なんだかな...。落ち込まないためにトレンクルをオークションで落札ぅ!

Male, Born in 1966, Japanese living in Kerea.
Not good at sports in childhood, which caused inferiority complex. Keeping slight workout off and on, now average physical appearance and ability at my age. Trying to be excellent look and ability in 50s and 60s. "Persistence pays off. So don't give up. Just keep trying!"
Started resistance training in fall, 2007, and kettlebell in summer 2008. However, due to elbow pains which started before kettlebell, stopped any training using arm from Nov, 2008 to Jan, 2009. Now on rehab training with light KBs.
Good at ski (JSA 1st Grade), experianced in tennis, snowboard, golf, basketball, etc.
Got a BIKE FRIDAY's New World Tourist in Oct, 2009. Ride is fun. Now, suffering from knee pains in the right knee. To avoid getting into a negative mode, won a small bike in an auction! Yahoo!

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