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肘治療2回目 -- 2nd Elbow Treatment
肘の治療二回目。冷静に機械の設定を見たところ、電気ショックは5回/秒から始まりメインは7回/秒。合計2000回。やっぱり痛い。4回分前払いと思ったら毎回この金額?財布にも痛い。


Morning, Aug 13, 2008

Pump Stretching: 10

16-kg Kettlebell
- Double-handed Swing: 50
- Snatch: L/R (5/5-5/5) * 3sets

Hindu Pushup: 15


Got the 2nd shock treatment to the elbow. The electro shock wave started from 5Hz and upto 7Hz. Total 2,000 times. Never accustomed to it.. Painful. I thought the amount paid for the treatment last time was for 4 sessions. But revieled it is for once. Painful for wallet, too...
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No title
リハビリお疲れ様でしたv-208
そ、そのアイコンは?
v-208ヒゲですかね?気づかなかった。
化身として使おうか...

一回目は大して痛くならなかったんですが、2回目は結構痛いです、今も。スナッチのせいかもしれません(笑)
プロフィール

Funky President

Author:Funky President
韓国在住1966生まれの日本人オヤジ
子供の頃運動が苦手でコンプレックスがありました。途切れ途切れながらちょぼちょぼ運動続けて今は歳からすると平均的な見た目と体力。50、60代でその歳からするとすげぇ、となるのが目標。継続は力なり!
スキーは結構うまい(JSA1級)。テニス、スノボ、ゴルフ、バスケットボールなど経験あり。
2007年秋からウェイトトレーニング、2008年夏からケトルベルを始めました。が、ケトルベルの前から肘を痛めており、悪化に伴い腕を使うトレーニングは10月から完全封印。11月末、よく調べたら肘の痛みは頸から来ているということが発覚。2009年2月頭より晴れてリハビリライトケトルベルトレーニング再開~!2009年10月、BIKE FRIDAY New World Tourist "Funky President 2009"号を入手。自転車も乗っています。...と、今度は右膝痛め、なんだかな...。落ち込まないためにトレンクルをオークションで落札ぅ!

Male, Born in 1966, Japanese living in Kerea.
Not good at sports in childhood, which caused inferiority complex. Keeping slight workout off and on, now average physical appearance and ability at my age. Trying to be excellent look and ability in 50s and 60s. "Persistence pays off. So don't give up. Just keep trying!"
Started resistance training in fall, 2007, and kettlebell in summer 2008. However, due to elbow pains which started before kettlebell, stopped any training using arm from Nov, 2008 to Jan, 2009. Now on rehab training with light KBs.
Good at ski (JSA 1st Grade), experianced in tennis, snowboard, golf, basketball, etc.
Got a BIKE FRIDAY's New World Tourist in Oct, 2009. Ride is fun. Now, suffering from knee pains in the right knee. To avoid getting into a negative mode, won a small bike in an auction! Yahoo!

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