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新技 - New Tecnique
GW前だったか、土曜日カイロに行った。先生が1週間アメリカに研修に行って新技をマスターしてきた。名前は忘れたが、絡まってスムーズに動きにくくなってしまった筋線維、筋膜を平滑にして滑るようにしてやるという理屈。次回さらに良く聞いてみたい(今日行ったら弟子がそれを使っていた。別の話題で盛り上がってしまった)。

ワセリンのような潤滑クリームを塗布した後、色々な形の金属製のヘラで体の表面、患部をゴシゴシやる。かなり痛い!肘回りにも確かに引っ掛かるところあり。肩の前の方はもっと引っかかる。肩がちゃんと働かないと肘が代償運動して痛めるのだ、とのこと(本当は広背筋を使って肩の稼働も下げなければいけないが)。左後ろ頸筋の筋線維が硬くなってしまっているところもやってもらう。

翌日も肩は赤くなっていた。効果の程はまだ分からず。2度目は軽く肘回りのみ。



Office GTG as usual.

Night, May 25, 2009
16kg Snatch: L/R -25/25 -15/15



In the beginning of May, I visited my chiropractic doctor. He traveled to USA and got a new technique. I forgot the name, but it makes muscle fibers flat using metal blades.

Applying cream to rublicate skin, scrab skins with various metal blades. Painful! Found some points around the left elbow. A more painful poin in the shoulder. Doctor said the elbow compensates the unfunctional shoulder, which results in the pain in the elbow. (Using the lats are much better in the RKC way.)


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プロフィール

Funky President

Author:Funky President
韓国在住1966生まれの日本人オヤジ
子供の頃運動が苦手でコンプレックスがありました。途切れ途切れながらちょぼちょぼ運動続けて今は歳からすると平均的な見た目と体力。50、60代でその歳からするとすげぇ、となるのが目標。継続は力なり!
スキーは結構うまい(JSA1級)。テニス、スノボ、ゴルフ、バスケットボールなど経験あり。
2007年秋からウェイトトレーニング、2008年夏からケトルベルを始めました。が、ケトルベルの前から肘を痛めており、悪化に伴い腕を使うトレーニングは10月から完全封印。11月末、よく調べたら肘の痛みは頸から来ているということが発覚。2009年2月頭より晴れてリハビリライトケトルベルトレーニング再開~!2009年10月、BIKE FRIDAY New World Tourist "Funky President 2009"号を入手。自転車も乗っています。...と、今度は右膝痛め、なんだかな...。落ち込まないためにトレンクルをオークションで落札ぅ!

Male, Born in 1966, Japanese living in Kerea.
Not good at sports in childhood, which caused inferiority complex. Keeping slight workout off and on, now average physical appearance and ability at my age. Trying to be excellent look and ability in 50s and 60s. "Persistence pays off. So don't give up. Just keep trying!"
Started resistance training in fall, 2007, and kettlebell in summer 2008. However, due to elbow pains which started before kettlebell, stopped any training using arm from Nov, 2008 to Jan, 2009. Now on rehab training with light KBs.
Good at ski (JSA 1st Grade), experianced in tennis, snowboard, golf, basketball, etc.
Got a BIKE FRIDAY's New World Tourist in Oct, 2009. Ride is fun. Now, suffering from knee pains in the right knee. To avoid getting into a negative mode, won a small bike in an auction! Yahoo!

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