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CK-FMS処方箋 - CK-FMS Prescription
PDFで結果と処方箋が送られてきた。その場で覚えきれない運動も図や写真入りのものを後でもらえると非常に助かる。実はイニシャル15点、処方後19点であった。もともと一桁かと思っていた位なので、意外と元もよかったという印象は変わらず。

今日は日本は盛り上がっているのだろうな...。雨により土曜のテニスは中止。日曜日は何だかわからないが時間短縮レッスンであった。でも、ボレーとスマッシュで振られて結構疲れた。相変わらずフォアハンドがわからない。バックはここで打てればほぼ大丈夫という位置と力加減があるのだが、フォアはそこがわからない。ゼロにリセットしての取り組みなのでしょうがないのだが...。



Sun, Jul 19, 2009
20-min tennis lesson.



Got the PDF score sheet and prescription of FMS screening. It was difficult to memorize everything on the spot, so this is very helpful

KB in Japan must be burning up because of Nazo and JW.

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プロフィール

Funky President

Author:Funky President
韓国在住1966生まれの日本人オヤジ
子供の頃運動が苦手でコンプレックスがありました。途切れ途切れながらちょぼちょぼ運動続けて今は歳からすると平均的な見た目と体力。50、60代でその歳からするとすげぇ、となるのが目標。継続は力なり!
スキーは結構うまい(JSA1級)。テニス、スノボ、ゴルフ、バスケットボールなど経験あり。
2007年秋からウェイトトレーニング、2008年夏からケトルベルを始めました。が、ケトルベルの前から肘を痛めており、悪化に伴い腕を使うトレーニングは10月から完全封印。11月末、よく調べたら肘の痛みは頸から来ているということが発覚。2009年2月頭より晴れてリハビリライトケトルベルトレーニング再開~!2009年10月、BIKE FRIDAY New World Tourist "Funky President 2009"号を入手。自転車も乗っています。...と、今度は右膝痛め、なんだかな...。落ち込まないためにトレンクルをオークションで落札ぅ!

Male, Born in 1966, Japanese living in Kerea.
Not good at sports in childhood, which caused inferiority complex. Keeping slight workout off and on, now average physical appearance and ability at my age. Trying to be excellent look and ability in 50s and 60s. "Persistence pays off. So don't give up. Just keep trying!"
Started resistance training in fall, 2007, and kettlebell in summer 2008. However, due to elbow pains which started before kettlebell, stopped any training using arm from Nov, 2008 to Jan, 2009. Now on rehab training with light KBs.
Good at ski (JSA 1st Grade), experianced in tennis, snowboard, golf, basketball, etc.
Got a BIKE FRIDAY's New World Tourist in Oct, 2009. Ride is fun. Now, suffering from knee pains in the right knee. To avoid getting into a negative mode, won a small bike in an auction! Yahoo!

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