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ヘルニア - Herniated
夏休み前から腰が軽く痛く、二週間以上なので病院に行った。レントゲン、CTとやったところ、L4とL5の間の椎間板が軽くヘルニア。全く「これが悪い」という事故の記憶もなく、30年間腰に悪い動作は避けていたつもりだったのでショックである。左肘が治りかけたら右肘。癒えぬうちに腰。試練は続く...。

Have been suffering from back pains for more than two weeks. So visted hospital. Got X-ray, CT, then the doctor pointed out herniated disc between L4 and L5. I wsa shocked because I could not remember any moment to hurt the back and I kept avoiding wrong movements for back. Recovering the left elbow, then the right elbow, and before rocovered, now the back. The hardness continues...
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働きすぎでは?
お大事に。無理せず、じっくりと治して下さい。

腰は要ですから。
Take care !!
あ~。 腰、 ヘルニア! 怖いです。 くれぐれも用心下さいませ。

ところでFaceBookにShin Tanaka という名前があったので Friend Request しましたが、あれはFunkyさんご本人だったのかちょっと不安でした。 私(Nazo Okc) からFriend Request 行ったでしょうか?
ありがとうございます
オレンジさん、ありがとうございます。ようやく痛みが引いてきました~。座るのがつらいのでPCも電源つけず。返信遅れましてすみません~
Re: Take care !!
> あ~。 腰、 ヘルニア! 怖いです。 くれぐれも用心下さいませ。
>
> ところでFaceBookにShin Tanaka という名前があったので Friend Request しましたが、あれはFunkyさんご本人だったのかちょっと不安でした。 私(Nazo Okc) からFriend Request 行ったでしょうか?

ありがとうございます。ヘルニア。30年前にバスケを奪われました。今回は軽いようですし、正しい対処法も分かっているつもりなので、時間の問題で治ると思いますが、ちょっとDOWNですね。

はい、FaceBook、通知が来ていたのでそうだと思います。最近全くログインしていないのでPWがどこかに行ってしまったような気がしますが、もう少しPCの前に座っていられるようになったら挑戦します~
プロフィール

Funky President

Author:Funky President
韓国在住1966生まれの日本人オヤジ
子供の頃運動が苦手でコンプレックスがありました。途切れ途切れながらちょぼちょぼ運動続けて今は歳からすると平均的な見た目と体力。50、60代でその歳からするとすげぇ、となるのが目標。継続は力なり!
スキーは結構うまい(JSA1級)。テニス、スノボ、ゴルフ、バスケットボールなど経験あり。
2007年秋からウェイトトレーニング、2008年夏からケトルベルを始めました。が、ケトルベルの前から肘を痛めており、悪化に伴い腕を使うトレーニングは10月から完全封印。11月末、よく調べたら肘の痛みは頸から来ているということが発覚。2009年2月頭より晴れてリハビリライトケトルベルトレーニング再開~!2009年10月、BIKE FRIDAY New World Tourist "Funky President 2009"号を入手。自転車も乗っています。...と、今度は右膝痛め、なんだかな...。落ち込まないためにトレンクルをオークションで落札ぅ!

Male, Born in 1966, Japanese living in Kerea.
Not good at sports in childhood, which caused inferiority complex. Keeping slight workout off and on, now average physical appearance and ability at my age. Trying to be excellent look and ability in 50s and 60s. "Persistence pays off. So don't give up. Just keep trying!"
Started resistance training in fall, 2007, and kettlebell in summer 2008. However, due to elbow pains which started before kettlebell, stopped any training using arm from Nov, 2008 to Jan, 2009. Now on rehab training with light KBs.
Good at ski (JSA 1st Grade), experianced in tennis, snowboard, golf, basketball, etc.
Got a BIKE FRIDAY's New World Tourist in Oct, 2009. Ride is fun. Now, suffering from knee pains in the right knee. To avoid getting into a negative mode, won a small bike in an auction! Yahoo!

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