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掌の今 - Palm Starus
タコには至らないが、掌の小指側手首に近い方の皮が荒れている。7月の新宿でのワークショップで、重さを受けるのはここだ、スナッチやクリーンのボトムで小指の付け根の方にあるハンドルは人差し指~親指の輪を支点にしてトップでは動くのだ、と教わったが、多少できてきたのだろうか。そういえばスナッチで前ほど掌が痛くないョ。

Hand



Morning, Aug 23, 2008

16-kg Kettlebell
- Halo: L/R - 5/5
- TGU: L/R - 2/2
- Clean: L/R - 5/5 - 5/5
- Snatch: L/R - 5/5 -5/5 - 10/10 - 10/10 - 10/10
- Superset Hindu Push-up & Slamming Swing?? *
15&20 - 15&20

* Slamming Swing: named by me. Pushing down strongly (slam!) from the top. Naturally, harder at bottom. Sometimes Kettlebell hits my butt. Crossfitters love this?


Night, Aug 23, 2008

16-kg Kettlebell
- Double-handed Swing: 20
- Clean: L/R - 5/5
- Military Press: L/R - 5/5 - 5/5

Feel fatigued. So let's call it a day.


Not yet fomulated calluses, but the outside of palm heels are getting rough. Got taught at Shinjuku Workshop that we should support the weight with this part. Gettign better? Oh, yes. Less pains in palm skin when I do snatches.
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No title
Good Workout !!v-218v-208
No title
kObAさん

ありがとうございます。こちら、日本より暑くないのであまり疲れませんが、最近精神的に疲れています。ふぅ。スポーツやトレーニングはストレス解消というより、それ自体を楽しみたいですが、今はストレス解消の手段に堕しています...。
No title
この所私も含め皆お疲れなのですね。 この手の平のお写真を、私が今の自分の顔でやったらCallusは流石に無いけど眉間は”Getting harder”で、あとは顔中”Rough area”です。 とほほ、、、。
Take care!
Nazo-san,

長旅お疲れ様です。あ、NY~Londonって日本に比べれば近いですか?でも疲れますよね。無理しないで下さいね
プロフィール

Funky President

Author:Funky President
韓国在住1966生まれの日本人オヤジ
子供の頃運動が苦手でコンプレックスがありました。途切れ途切れながらちょぼちょぼ運動続けて今は歳からすると平均的な見た目と体力。50、60代でその歳からするとすげぇ、となるのが目標。継続は力なり!
スキーは結構うまい(JSA1級)。テニス、スノボ、ゴルフ、バスケットボールなど経験あり。
2007年秋からウェイトトレーニング、2008年夏からケトルベルを始めました。が、ケトルベルの前から肘を痛めており、悪化に伴い腕を使うトレーニングは10月から完全封印。11月末、よく調べたら肘の痛みは頸から来ているということが発覚。2009年2月頭より晴れてリハビリライトケトルベルトレーニング再開~!2009年10月、BIKE FRIDAY New World Tourist "Funky President 2009"号を入手。自転車も乗っています。...と、今度は右膝痛め、なんだかな...。落ち込まないためにトレンクルをオークションで落札ぅ!

Male, Born in 1966, Japanese living in Kerea.
Not good at sports in childhood, which caused inferiority complex. Keeping slight workout off and on, now average physical appearance and ability at my age. Trying to be excellent look and ability in 50s and 60s. "Persistence pays off. So don't give up. Just keep trying!"
Started resistance training in fall, 2007, and kettlebell in summer 2008. However, due to elbow pains which started before kettlebell, stopped any training using arm from Nov, 2008 to Jan, 2009. Now on rehab training with light KBs.
Good at ski (JSA 1st Grade), experianced in tennis, snowboard, golf, basketball, etc.
Got a BIKE FRIDAY's New World Tourist in Oct, 2009. Ride is fun. Now, suffering from knee pains in the right knee. To avoid getting into a negative mode, won a small bike in an auction! Yahoo!

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