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戦利品 その4
WTLA4

フリークライミング用強化道具売り場で見つけた。

左はチャイニーズボール。メタル製は珍しいかな?本来の使い方はクルミを二つ回すようにするだが、飛行機で袋ごと踏みつけて足裏をぐりぐりしたら気持ちよさそうということで購入。青竹を機内持ち込みする気はしないでしょ?これ、効果てきめんでした。気持ちいい。鉄球なので機内持ち込どうかと思ったが問題なし。会社ではデスクの横に置いてくるくる回しています。今後出張のお伴に。

右は柔らかい球に穴をあけて5本の指それぞれにかけるゴムがついたもの。握り、伸ばし、両方で負荷がかけられる。KBにしろ何にしろ、握り系の運動なので、伸ばすこともしなければならないが、そういう器具はなかなかない。やっぱり普通の輪ゴムよりはずっとやりやすい。セラバンド切れ端机の上伸ばしよりとはまた動員できる伸筋が違うので良い。球を外せば全くかさばらずどこにでも持って行ける。これだけでもどこかで売っていると思うが...。

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プロフィール

Funky President

Author:Funky President
韓国在住1966生まれの日本人オヤジ
子供の頃運動が苦手でコンプレックスがありました。途切れ途切れながらちょぼちょぼ運動続けて今は歳からすると平均的な見た目と体力。50、60代でその歳からするとすげぇ、となるのが目標。継続は力なり!
スキーは結構うまい(JSA1級)。テニス、スノボ、ゴルフ、バスケットボールなど経験あり。
2007年秋からウェイトトレーニング、2008年夏からケトルベルを始めました。が、ケトルベルの前から肘を痛めており、悪化に伴い腕を使うトレーニングは10月から完全封印。11月末、よく調べたら肘の痛みは頸から来ているということが発覚。2009年2月頭より晴れてリハビリライトケトルベルトレーニング再開~!2009年10月、BIKE FRIDAY New World Tourist "Funky President 2009"号を入手。自転車も乗っています。...と、今度は右膝痛め、なんだかな...。落ち込まないためにトレンクルをオークションで落札ぅ!

Male, Born in 1966, Japanese living in Kerea.
Not good at sports in childhood, which caused inferiority complex. Keeping slight workout off and on, now average physical appearance and ability at my age. Trying to be excellent look and ability in 50s and 60s. "Persistence pays off. So don't give up. Just keep trying!"
Started resistance training in fall, 2007, and kettlebell in summer 2008. However, due to elbow pains which started before kettlebell, stopped any training using arm from Nov, 2008 to Jan, 2009. Now on rehab training with light KBs.
Good at ski (JSA 1st Grade), experianced in tennis, snowboard, golf, basketball, etc.
Got a BIKE FRIDAY's New World Tourist in Oct, 2009. Ride is fun. Now, suffering from knee pains in the right knee. To avoid getting into a negative mode, won a small bike in an auction! Yahoo!

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