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初自転車通勤 - First Bike Commute
金曜日、初の自転車通勤に挑戦。

ちなみに徒歩+地下鉄+バスで約50分かかる。タクシーだと20分程度で12.5kmといったところ。自転車だと少し遠回りするので13~13.5kmの道のりか。

チャックテイラーズ、チノパン、ビジネスシャツにスウェットシャツ、まだヘルメットは買っていず、指きりグローブにシェイドという軽装備。500ml水筒に水を入れて出発。まず川沿いの自転車道に出るまでに少し戻る感じで数分損する気分。

シャカリキに走る気は全くなく、途中立ち漕ぎしたり手を放して腰を伸ばしたりと長時間同じ姿勢にならないようにしながら気持ちいい走りをする。途中スウェットを脱ぎ水を飲んだり写真を撮ったりと3分程度お休み。

IMG_0541.jpg

ここで車道を越えて会社まで5分だな、と思ったのが40分を過ぎた位か。ところが車道を越える道が見つからず大分戻ることに。結局1時間1分24秒で到着。今の季節だと汗ダラダラということもなくいい感じだ。本は読めないが、週に2~3回やるかな。サイクルメーターが欲しくなったりする...。

IMG_0540.jpg

少なくとも漢江沿いのエリアは自転車道路が整備され(もしくは整備されつつあり)、非常にいい感じだ。車道とも近いのでマスクもあった方がいいだろうが...。

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プロフィール

Funky President

Author:Funky President
韓国在住1966生まれの日本人オヤジ
子供の頃運動が苦手でコンプレックスがありました。途切れ途切れながらちょぼちょぼ運動続けて今は歳からすると平均的な見た目と体力。50、60代でその歳からするとすげぇ、となるのが目標。継続は力なり!
スキーは結構うまい(JSA1級)。テニス、スノボ、ゴルフ、バスケットボールなど経験あり。
2007年秋からウェイトトレーニング、2008年夏からケトルベルを始めました。が、ケトルベルの前から肘を痛めており、悪化に伴い腕を使うトレーニングは10月から完全封印。11月末、よく調べたら肘の痛みは頸から来ているということが発覚。2009年2月頭より晴れてリハビリライトケトルベルトレーニング再開~!2009年10月、BIKE FRIDAY New World Tourist "Funky President 2009"号を入手。自転車も乗っています。...と、今度は右膝痛め、なんだかな...。落ち込まないためにトレンクルをオークションで落札ぅ!

Male, Born in 1966, Japanese living in Kerea.
Not good at sports in childhood, which caused inferiority complex. Keeping slight workout off and on, now average physical appearance and ability at my age. Trying to be excellent look and ability in 50s and 60s. "Persistence pays off. So don't give up. Just keep trying!"
Started resistance training in fall, 2007, and kettlebell in summer 2008. However, due to elbow pains which started before kettlebell, stopped any training using arm from Nov, 2008 to Jan, 2009. Now on rehab training with light KBs.
Good at ski (JSA 1st Grade), experianced in tennis, snowboard, golf, basketball, etc.
Got a BIKE FRIDAY's New World Tourist in Oct, 2009. Ride is fun. Now, suffering from knee pains in the right knee. To avoid getting into a negative mode, won a small bike in an auction! Yahoo!

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