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初めての道は大変だ
多少はフォアハンドも打てるようになってきたかな、と思い前からお誘いいただいていたテニスクラブなるものに参加させていただいた。レッスンと違い全然打てないでいやになる...という話はさておき、自転車(BIKE FRIDAY NEW WORLD TOURIST)で行ってみた。

電車では2駅+乗り継いで2駅で、最近はバスで行っているので道は大体わかっている。だが交通量の多いところは避けたく、漢江の自転車道路を会社とは逆方向へ進む。3本目の橋のとこらへんで河から垂直に切り込んでいけばいいのだが、道がない。しょうがないので4本目の橋まで行ったあたりで河から離れ、かなりの坂を上った。ここを下れば目的地かな~ Yahoooooo! と行ったら目的地から下ってきたところ、3番目の橋から入ったところに出た。泣く泣くまた坂を上り目的地へ。で帰りは雨が降ってきたので電車で帰ってきた。

なんてことが GPS機能付きの GARMIN EDGE 705 からデータを吸い上げて、Google Eearth へ転送、ポン! とやると下の写真(クリックで拡大)のような感じで軌跡が表示される。超簡単で、結構楽しい。

20091122_Route.jpg

本日の運動 November 22, 2009

Bicycle Ride:
合計距離: 10.64 km
所要時間: 29:47.39
平均速度: 16.0 km/h
最高速度: 40.5 km/h (下りビューンでしたからね。その後泣き)
合計カロリー: 1,019 cal (なんかまだ納得いかん)
平均心拍数: 128 bpm
最大心拍数: 158 bpm

後はテニスのゲームですな。動くと汗をかくし、待ちは寒い。微妙な季節だ

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プロフィール

Funky President

Author:Funky President
韓国在住1966生まれの日本人オヤジ
子供の頃運動が苦手でコンプレックスがありました。途切れ途切れながらちょぼちょぼ運動続けて今は歳からすると平均的な見た目と体力。50、60代でその歳からするとすげぇ、となるのが目標。継続は力なり!
スキーは結構うまい(JSA1級)。テニス、スノボ、ゴルフ、バスケットボールなど経験あり。
2007年秋からウェイトトレーニング、2008年夏からケトルベルを始めました。が、ケトルベルの前から肘を痛めており、悪化に伴い腕を使うトレーニングは10月から完全封印。11月末、よく調べたら肘の痛みは頸から来ているということが発覚。2009年2月頭より晴れてリハビリライトケトルベルトレーニング再開~!2009年10月、BIKE FRIDAY New World Tourist "Funky President 2009"号を入手。自転車も乗っています。...と、今度は右膝痛め、なんだかな...。落ち込まないためにトレンクルをオークションで落札ぅ!

Male, Born in 1966, Japanese living in Kerea.
Not good at sports in childhood, which caused inferiority complex. Keeping slight workout off and on, now average physical appearance and ability at my age. Trying to be excellent look and ability in 50s and 60s. "Persistence pays off. So don't give up. Just keep trying!"
Started resistance training in fall, 2007, and kettlebell in summer 2008. However, due to elbow pains which started before kettlebell, stopped any training using arm from Nov, 2008 to Jan, 2009. Now on rehab training with light KBs.
Good at ski (JSA 1st Grade), experianced in tennis, snowboard, golf, basketball, etc.
Got a BIKE FRIDAY's New World Tourist in Oct, 2009. Ride is fun. Now, suffering from knee pains in the right knee. To avoid getting into a negative mode, won a small bike in an auction! Yahoo!

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