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赤い奴に気をつけろ! -- Cautious to Red One
先日のワークショップ、主に16kgのロシアンレッドをお借りしていろいろやらせていただいた。7月のWSもロシアンレッドだったが、その時は初めてケトルベルに触ったので感想もどうもこうもない。今回はしばらくマイロシアンブラックに慣れてからなのでその違いがはっきりと。

ブラックは粗いサンドブラスト加工の上に粉体塗料でも使っているのか、表面がでこぼこしていてザラついている。一方、レッドは表面ツルツル。ツルツルだから滑りやすいかというとさにあらず。スナッチの時、頭上で掌の下の方で受けているものをボトムに向けて指方向へ滑らせたいのだが、ぴったりくっついて離れない。ガラスを濡らして2枚合わせたようなものか。GSスタイルスナッチの時には中途半端に滑らすと一番皮が剥けそうな所に負荷がかかる感じだったので、逆に思いきり掌で握りこんで最後までしのいだが、相当握力が疲弊。

そんなわけで、素手派の人はレッドを買う前にワークショップに参加して試させてもらってからの方がいいと思います。トライアルのローレット加工が不評ですがFitness Shopでスナッチさせてもらった感じからすると、そちらの方がスナッチに関してはまだやりやすいのではないかと。人それぞれとは思いますが、ケンさんも摩擦が強くやりにくい、と言ってました。



Morning, Sep 27, 2008
16-kg KB DARC Swing: 100
24-kg KB Double-handed Swing: 50 - 20
16-kg KB Double-handed Swing: 50



I mainly used a 16-kg kettlbebell of so-called Russian Red from RKC at the workshop a week ago. I also used the same one when I joined the workshop in July. Since that was my first touch to a kettlbell when I was at the first workshop, I had no way to compare. The later workshop was held after my some trainings after my experiance with my Russian Black RKC, so I can describe the difference clearly now.

The finish of the Black Russian seems with powder paint coat after rough sand blast, so the surface is rough and textured. On the other hand, the surface of the Russian Red is smooth. The smooth surface make it slippery? Actually, no. If you put a little water between two sheet of glass, it will stick as one sheet, and something similar happened to the Russian Red and the palm. Especially, the handle did not roll in my hand when I tried GS Style Snatches despite my wish. If I tried to slid and roll from the palm (the top position) to the finger (the bottom position), I felt my palm skins were pulled and broken due to the flexion, so I clutched the handle deeply with my palm, which made my grip fatigue.

So those who love bare-hand style should join a workshop and try before you buy the Russian Red. I have read a lot of bad reputations of the Trial Kettlbell in Japan because of the thin handle and the knurling on it, but when I tried it at Fitness Shop, I felt it is better at least for Snatches than the Russian Red. It depend on personal preferances. Ken also told me it was difficult due to too much flixion.
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(非公開コメント受付中)

チョークのせいかも
私も前回レッドでスナッチをしようとしたら掌の皮を巻き込んでしまい非常にやりにくく感じました。どうやらチョークを使用すると、つるつるした表面と掌が密着しすぎるのかもしれません。チョークを使わないときはそんなことは無かったので。

ただ、チョークを使わない時は汗で滑るので強く握ってしまいそれはそれで疲れるのですが・・・・
はい
Javelさん、ありがとうございます。

そうですね。完全に乾ききってしまうと滑ると思いますが、適度な水分でくっつき、汗をかくレベルになると滑ってすっ飛んでいってしまう...。

素手でやるには快適レンジが狭そうです。レーシングカーのようにそこに合わせる技量があればば凄い性能が出る、というものでもないでしょうね(笑)

握力の持久を鍛えるには最適?!
ガラスを水でという表現は絶妙ですね。
たしかにロシアンレッドの感触が違いますよね。
慣れの問題もありますが、スナッチでくっついた感覚は私も掌に汗をかいてくると感じることがあります。
逆に軍手をしたりするとロシアンレッドのほうが回転よいときもあり微妙ですね・・・。v-218v-208
はい
kObAさん、ありがとうございます。そうですね。手袋派は全く話が違ってくると思います。黒は手袋の痛みも早いでしょうね。
慣れれば対処可能と思いますが、嫌な感触ですよね。掌持っていかれる。
最初は違和感ありました。やはり黒い方がいいですね。
黒く塗りつぶせ
はい。黒いの好きです。
まったく唐突に、黒で思いつく曲は、
Paint it black (The Rolling Stones)
or
Say it loud, I am black and proud (James Brown)

ソウル大臣 Seoul大臣?
プロフィール

Funky President

Author:Funky President
韓国在住1966生まれの日本人オヤジ
子供の頃運動が苦手でコンプレックスがありました。途切れ途切れながらちょぼちょぼ運動続けて今は歳からすると平均的な見た目と体力。50、60代でその歳からするとすげぇ、となるのが目標。継続は力なり!
スキーは結構うまい(JSA1級)。テニス、スノボ、ゴルフ、バスケットボールなど経験あり。
2007年秋からウェイトトレーニング、2008年夏からケトルベルを始めました。が、ケトルベルの前から肘を痛めており、悪化に伴い腕を使うトレーニングは10月から完全封印。11月末、よく調べたら肘の痛みは頸から来ているということが発覚。2009年2月頭より晴れてリハビリライトケトルベルトレーニング再開~!2009年10月、BIKE FRIDAY New World Tourist "Funky President 2009"号を入手。自転車も乗っています。...と、今度は右膝痛め、なんだかな...。落ち込まないためにトレンクルをオークションで落札ぅ!

Male, Born in 1966, Japanese living in Kerea.
Not good at sports in childhood, which caused inferiority complex. Keeping slight workout off and on, now average physical appearance and ability at my age. Trying to be excellent look and ability in 50s and 60s. "Persistence pays off. So don't give up. Just keep trying!"
Started resistance training in fall, 2007, and kettlebell in summer 2008. However, due to elbow pains which started before kettlebell, stopped any training using arm from Nov, 2008 to Jan, 2009. Now on rehab training with light KBs.
Good at ski (JSA 1st Grade), experianced in tennis, snowboard, golf, basketball, etc.
Got a BIKE FRIDAY's New World Tourist in Oct, 2009. Ride is fun. Now, suffering from knee pains in the right knee. To avoid getting into a negative mode, won a small bike in an auction! Yahoo!

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