*All archives* |  *Admin*

2017/11
≪10  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30   12≫
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
とうとう -- Finally
元々痛かった左肘内側に加え、外側も最近調子悪し。クリーンもやめ、スナッチもやめ、プレス系もやめた。ぶら下げ系トレーニングのみにしていた。なーのーにー、

「先生、なんかこっちも痛いんですよね」
「外側の腱もやられてますね。1~2ヶ月酒飲まないで左手で何かするのはやめてください。重いものを持つなんてとんでもないです。」
ってなわけでしばらくケトルベルはやめることに。ガーン。かなりショック。酒なんざどうでもいいがケトルベルは最近の生活の楽しみになっていたのに。

マイク・マツシータ師にも相談申し上げましたが、拳を下に向けてのケトルベルトレーニングでも痛いようであれば安静を、とのアドバイスを頂いた。Z-Healthもトライの価値あり、と。

2008年 ケトルベルと出会う
2009年 ケトルベル元年

となるようにまずは治療に専念しつつ、ブログはしばし下半身トレと肘治療がネタの中心になります。クスン。今後ともよろしくです。ウルウル。右手だけトレしたらだめですよね、とまだ未練タラタラである。

先日韓国の友達が喧嘩に巻き込まれて頭に大怪我を負った。下手したら死ぬところ。それに比べればどうということはないが。しかし…



Off again. Depressed...



In addition to the original pains(?) in the inside of the left elbow, I have been suffering from pains in out side, too. So I quit Cleans, Snatches, Presses and focused on only KB training with straight pending arms recently. HOWEVER!!!

"Doc, I have pains in this side, too."
"The outside tendon has problem, too. Do not take hard drinks for one or two months and stop doing something with the left hand. Holding heavey objects? Out of question!"
If the status is improving, I do not care about the advices, but it is getting worse. So I decided to stop KB training for a while. So shocked and depressed. I don't care alchohol, but KB became real fun of life these days.

I consulted to Mr. Mike Matsusheata aka Taikei, too. He recommended trainings with straight and pending arms, which I have been doing these days. It is worth to try Z-health R-phase.

Biography:
2008年 Met Kettlebell
2009年 Start Kettlebell Training seriously

... is the aim now. For a while, fix it and this blog will wright about lower body training w/o KB and elbow pain treatment. Weap. Can't I train only with the right side, can I? Talking regretfully.

The other day, one of my Korean friends were got involved a serious fight of gangsters and got injured in his head. If he had been hit an inch inside, he would have died. Elbow pains should be nothing comparing to such an accident. But...
スポンサーサイト
Secret
(非公開コメント受付中)

持てないのはツライですね。
足や、腹筋背筋といった体幹鍛えることくらいしか思い浮かびません。
掌が綺麗になる頃に再開ですね。
Thanks!
オレンジさん

ありがとうございます。
大腿四頭筋は一番でかい筋肉だそうで代謝率を上げて腹を絞るにはサイコーでしょうし、強靭な体幹はと下半身はプレスの源泉とマイク・マツシータ師もおっしゃっているので、ガムバリマス。

クリーンネタとか掌ネタとか貯まっているのでちょろちょろ上げていきます(笑)
下半身をいじめてください。肘の回復を願います。お大事にしてください。
thanKs, Bro
kObAさん

ありがとうございます。なんだか右膝もチョット痛かったりしますが、頑張って苛めてみます。正しい動きをすれば膝への負担は軽くなるという話もあり。

あ、今日本に来てます。
暫くケトルが出来ないとはこの事だったのですね。なんという悲劇。(確かに喧嘩に巻かれて死に目に会うよりは100倍ましですが)

一度つま先に12kgベル引っ掛けてピストル練習してる人見た事ありますが、基本的には足でケトルは出来ないですものね。 
私がCKT-FMDで教わったジョイントモビリティーなどは若しかして役に立つかもしれませんが、Z-Healthはしょっちゅう体を痛めるケトラー達が駆け込み寺の様に役立てておるようですね。
JWも学んでいるし、私のトレーナーのコートもZ-Healthの資格所有者ですので質問等あれば聞いて上げられると思います。(私は全く知識なし)
Nazo-san,
そういうことでした。はい。しばらくお休みですね。
下半身いじめ(膝も痛かったりしますが~笑)のほかには、エゴスキュー、Z-health、(入手でき次第)Super Joint by Pavel、などを試してみます。

KBトレに比べると地味でつまらないんですが、そんなことをいっている場合ではないので

やってみて疑問が生じたら質問させていただくかもしれません。

来年3歩進むために今は2歩下がります。
プロフィール

Funky President

Author:Funky President
韓国在住1966生まれの日本人オヤジ
子供の頃運動が苦手でコンプレックスがありました。途切れ途切れながらちょぼちょぼ運動続けて今は歳からすると平均的な見た目と体力。50、60代でその歳からするとすげぇ、となるのが目標。継続は力なり!
スキーは結構うまい(JSA1級)。テニス、スノボ、ゴルフ、バスケットボールなど経験あり。
2007年秋からウェイトトレーニング、2008年夏からケトルベルを始めました。が、ケトルベルの前から肘を痛めており、悪化に伴い腕を使うトレーニングは10月から完全封印。11月末、よく調べたら肘の痛みは頸から来ているということが発覚。2009年2月頭より晴れてリハビリライトケトルベルトレーニング再開~!2009年10月、BIKE FRIDAY New World Tourist "Funky President 2009"号を入手。自転車も乗っています。...と、今度は右膝痛め、なんだかな...。落ち込まないためにトレンクルをオークションで落札ぅ!

Male, Born in 1966, Japanese living in Kerea.
Not good at sports in childhood, which caused inferiority complex. Keeping slight workout off and on, now average physical appearance and ability at my age. Trying to be excellent look and ability in 50s and 60s. "Persistence pays off. So don't give up. Just keep trying!"
Started resistance training in fall, 2007, and kettlebell in summer 2008. However, due to elbow pains which started before kettlebell, stopped any training using arm from Nov, 2008 to Jan, 2009. Now on rehab training with light KBs.
Good at ski (JSA 1st Grade), experianced in tennis, snowboard, golf, basketball, etc.
Got a BIKE FRIDAY's New World Tourist in Oct, 2009. Ride is fun. Now, suffering from knee pains in the right knee. To avoid getting into a negative mode, won a small bike in an auction! Yahoo!

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
Reps (?)
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。