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健康診断 -- Medical Check-up
年に一度のお楽しみ、人間ドックに行ってきた(人間ドックって分かりやすい表現だが、和製英語らしい。人間ドックではもはや英語ではないが)。

・へそ周りがメタボ予備軍に突入
・相変わらず左耳の高音が聴こえない(こりゃ直るもんではない)
・相変わらず白血球少ない
・その他問題なし

筋肉増やす時はある程度脂肪が増えるのもやむなし、ということで、糖代謝・脂肪代謝とも問題ないことだし、ウェスト増大もギリギリ許容範囲だが、最近のトレサボり症候群のままだといかんぞなもし。KBできず、トレ欲が湧いてこない。土日は結構散歩した。



Got an annual medical check up. In Japanese we call the detailed MC as a "human dock". Good expression!

- around bellybutton-level: in a dangerous zone
- deaf against high frequency with the left (cannot be fixed)
- low in the leukocyte
- no problem without above

When increasing muscles, some fats come along with. Since no problem with the metabolism of sugar and fat, I do not need to worry too much about it, but sabotaging training syndrome will affect the waist size more. It is not acceptable.

Prohibiting KB trainings kills my training motivation. Walked around for long distance on Sat and Sun.
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(非公開コメント受付中)

ヒューマン犬、お疲れ様です。
年一回、見てもらうのはいいものですよね。
普通にしていれば健康なはずなのですよね。
ごく一部、わざと不健康にしているような気が、、、
ヒューマン犬 笑
ヤンダシットアップなどどうですか???
人間犬?  ヒューマンドッグ?

42歳で、メタボ”予備軍”エリアがヘソ周りだけ、、、って凄くないですか!?
流石です。 リスペクト。

白血球は少ない。黒鉄球は触れない?  
都市伝説
オレンジさん
わはは。なんかありましたね。人面犬?でしたっけ。20年くらい前かなぁ、と思って調べてみたら、1989~90の流行だそうです。口裂け女は1979だそうですが、なんと韓国で2004に流行ったそうです。知らなかった。

kObAさん
ヤンダシットアップ(嫌な糞上げ)は実は腰によくないという話も無きにしも非ず。その本を書いていた腰痛と腰トレの大家がPavelと本を企画しているとかタイケイさんのブログに書いてあったような気がしますが、防弾腹筋との整合性はどうなるんでしょうね??

Nazoさん
そもそもメタボの判断基準がBMI(筋肉量関係ない)やらへそ周りだけというのが乱暴と思いますが、その辺関係なく85cmを超えたら80cm落とす、と決めていたので、そろそろ落としモードに入ります。でも日本では炭水化物も脂質もたっぷりいただきました。ゴチ。

今日韓国へ帰るので脂肪落としに挑戦だ!...の予定。

。。。。。。「嫌な糞上げ」。。。。。。。。

、、、、殆ど「Holy S**t !」(聖糞)
と同じ、、、、、、、、。e-283
プロフィール

Funky President

Author:Funky President
韓国在住1966生まれの日本人オヤジ
子供の頃運動が苦手でコンプレックスがありました。途切れ途切れながらちょぼちょぼ運動続けて今は歳からすると平均的な見た目と体力。50、60代でその歳からするとすげぇ、となるのが目標。継続は力なり!
スキーは結構うまい(JSA1級)。テニス、スノボ、ゴルフ、バスケットボールなど経験あり。
2007年秋からウェイトトレーニング、2008年夏からケトルベルを始めました。が、ケトルベルの前から肘を痛めており、悪化に伴い腕を使うトレーニングは10月から完全封印。11月末、よく調べたら肘の痛みは頸から来ているということが発覚。2009年2月頭より晴れてリハビリライトケトルベルトレーニング再開~!2009年10月、BIKE FRIDAY New World Tourist "Funky President 2009"号を入手。自転車も乗っています。...と、今度は右膝痛め、なんだかな...。落ち込まないためにトレンクルをオークションで落札ぅ!

Male, Born in 1966, Japanese living in Kerea.
Not good at sports in childhood, which caused inferiority complex. Keeping slight workout off and on, now average physical appearance and ability at my age. Trying to be excellent look and ability in 50s and 60s. "Persistence pays off. So don't give up. Just keep trying!"
Started resistance training in fall, 2007, and kettlebell in summer 2008. However, due to elbow pains which started before kettlebell, stopped any training using arm from Nov, 2008 to Jan, 2009. Now on rehab training with light KBs.
Good at ski (JSA 1st Grade), experianced in tennis, snowboard, golf, basketball, etc.
Got a BIKE FRIDAY's New World Tourist in Oct, 2009. Ride is fun. Now, suffering from knee pains in the right knee. To avoid getting into a negative mode, won a small bike in an auction! Yahoo!

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