*All archives* |  *Admin*

2017/06
≪05  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30   07≫
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
Born to Run
今年の今までのベスト、かな。塩野七生の十字軍物語は未完なので除くとして。だんだん終わりに近づいてきても終わってしまうのがいやになる本だった。


BORN TO RUN 走るために生まれた~ウルトラランナー VS 人類最強の”走る民族”BORN TO RUN 走るために生まれた~ウルトラランナー VS 人類最強の”走る民族”
(2010/02/23)
クリストファー・マクドゥーガル

商品詳細を見る


走るのは、特に長距離を走るのは体に悪い
人間の体はそのようにデザインされていない
走れば怪我をして当たり前
自転車乗れ

...と私自身が走ることに関して信じてきたことは、故障に悩む巨漢ランナーであった著者への一流の医者からの警告として出てくる。が、著者の経験を通してその辺は覆されることになる。

失われた走る民族との邂逅
現代ランナーの怪我の多発の原因と解決法
なぜ人は走るのか
ウルトラマラソンランナー達の物語

といったあたりが絡み合いながら進んでいく。長い本という人もいるだろうが、この程度の持久走ならどうと言うこともない。

ウルトラマラソン(といっても、たったの50km = 31.069マイル)を走ったこともあり、その経験も踏まえての長距離走否定派であったが、これは少し考え直す必要があるのかもしれない。考え直す、よりも走り直す、べきか?幸いビブラムファイブフィンガーズは既に靴箱の中にあるのだから。

そういえば adidas もファイブフィンガーズを出すらしい。

スポンサーサイト
Secret
(非公開コメント受付中)

No title
>ビブラムファイブフィンガーズ
これ、今日のワークショップで履いている人がいました。
かつてMBTを試した経験から、ちょっと試して見たい気がします。

自転車の気持ちよさと比較できないでしょうが、
ウォーキングやランニングを気持ちよいと感じる日が来るのでしょうか?
Re: No title
ビブラムファイブフィンガーズ
トレーニングする時に足裏からのフィードバックが重要、とういことで導入したのですが、まさかランニングにもいいとは...。トレッドミルで、ですが、少し試してみます。普通のランナーは、通常のシューズで走り込んだ経験があってから、なのでしょうが、しばらくラン否定派でしたのでちょぼちょぼですし、比べてみることもできませんが(笑)
プロフィール

Funky President

Author:Funky President
韓国在住1966生まれの日本人オヤジ
子供の頃運動が苦手でコンプレックスがありました。途切れ途切れながらちょぼちょぼ運動続けて今は歳からすると平均的な見た目と体力。50、60代でその歳からするとすげぇ、となるのが目標。継続は力なり!
スキーは結構うまい(JSA1級)。テニス、スノボ、ゴルフ、バスケットボールなど経験あり。
2007年秋からウェイトトレーニング、2008年夏からケトルベルを始めました。が、ケトルベルの前から肘を痛めており、悪化に伴い腕を使うトレーニングは10月から完全封印。11月末、よく調べたら肘の痛みは頸から来ているということが発覚。2009年2月頭より晴れてリハビリライトケトルベルトレーニング再開~!2009年10月、BIKE FRIDAY New World Tourist "Funky President 2009"号を入手。自転車も乗っています。...と、今度は右膝痛め、なんだかな...。落ち込まないためにトレンクルをオークションで落札ぅ!

Male, Born in 1966, Japanese living in Kerea.
Not good at sports in childhood, which caused inferiority complex. Keeping slight workout off and on, now average physical appearance and ability at my age. Trying to be excellent look and ability in 50s and 60s. "Persistence pays off. So don't give up. Just keep trying!"
Started resistance training in fall, 2007, and kettlebell in summer 2008. However, due to elbow pains which started before kettlebell, stopped any training using arm from Nov, 2008 to Jan, 2009. Now on rehab training with light KBs.
Good at ski (JSA 1st Grade), experianced in tennis, snowboard, golf, basketball, etc.
Got a BIKE FRIDAY's New World Tourist in Oct, 2009. Ride is fun. Now, suffering from knee pains in the right knee. To avoid getting into a negative mode, won a small bike in an auction! Yahoo!

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
Reps (?)
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。